Quelltext der Seite Meditation Wasser schöpfen und trinken

{{Aktivität
|Art=Programmidee
|Teilnehmer= 8
|Leiter=
|Material=eine Schüssel mit Wasser<br />
eventuell ein Schöpfer und ein Trinkgefäß
|Dauer=20 Minuten
|Ort=Egal
|Vorbereitung=
}}
'''Meditation - Stilleübung "Wasser schöpfen und trinken"''' ist eine Meditationsmethode.

== Beschreibung ==
Die TeilnehmerInnen sitzen im Kreis am Boden. Die LeiterIn stellt eine Schüssel mit Wasser in die Kreismitte auf das Tuch.

Jede/r TeilnehmerIn soll seine Hände zur Schale/Schüssel formen und versuchen mit dieser Händeschüssel Wasser zu schöpfen, sie mit Wasser ganz zu füllen und das Wasser einen Augenblick zu halten, bevor sie/er das Wasser wieder zurückfließen lässt.

In der nächsten Runde versucht jede/r TeilnehmerIn das geschöpfte Wasser zu trinken. Statt dessen oder als Erweiterung in einer nächsten Runde kann auch jede/r TeilnehmerIn mit dem Schöpfer Wasser in das Trinkgefäß schöpfen und trinken oder sie einer/m anderen/m TeilnehmerIn zum Trinken bringen.

== Bemerkungen ==
Braucht ruhige, besinnliche Atmosphäre.

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{{Autoren|name=Lo Hufnagl und Andreas Furm}}
{{Tag|Meditation}}

[[Kategorie:Spirituelles Leben]]
[[Kategorie:Programmidee]]